Sabrina Thadens „Neues Leben, neues Ich“ ist ab sofort auch als E-Book erhältlich
Ingelheim am Rhein, August 2026 – Eine Adipositas-Operation kann ein wichtiger Schritt auf dem Weg zu einem gesünderen Leben sein. Doch sie allein verändert noch keine Gewohnheiten, Stressmuster oder den Umgang mit dem eigenen Körper. Genau hier setzt Sabrina Thaden mit ihrem Ratgeber „Neues Leben, neues Ich – Der Schlüssel zum Erfolg für Adipositas-Betroffene“ an. Nach der Veröffentlichung der Printausgabe ist das Buch nun auch als E-Book erhältlich.
Viele Betroffene verbinden mit einer bariatrischen Operation die Hoffnung auf einen schnellen und dauerhaften Gewichtsverlust. Die Realität ist jedoch komplexer. Ernährung, Alltagsgewohnheiten, psychische Belastungen, Stress und die eigene Körperwahrnehmung beeinflussen, wie sich das Gewicht langfristig entwickelt. Wissen allein genügt deshalb häufig nicht – entscheidend ist, wie es gelingt, Veränderungen tatsächlich in den Alltag zu übertragen.
Warum die Operation nur ein Teil der Veränderung ist
„Neues Leben, neues Ich“ richtet den Blick auf Faktoren, die beim Thema Adipositas und Gewichtsabnahme häufig zu kurz kommen. Sabrina Thaden erläutert Zusammenhänge zwischen Ernährung, Stoffwechsel, Verhalten und mentalen Faktoren und beschäftigt sich damit, welche Veränderungen nach einer bariatrischen Operation notwendig werden können.
Dabei geht es nicht um schnelle Versprechen oder die nächste vermeintliche Wunderlösung. Vielmehr möchte die Autorin Betroffenen helfen, die eigene Situation besser zu verstehen und einen langfristigen Umgang mit Ernährung, Gewicht und Gesundheit zu entwickeln.
Das Buch behandelt unter anderem die Entstehungsfaktoren von Adipositas, Gewichtsmanagement und Körperwahrnehmung, Achtsamkeit und Verhaltensänderung sowie die körperlichen Veränderungen nach bariatrischen Eingriffen. Auch unterschiedliche Operationsmethoden und mögliche Gewichtsentwicklungen nach einer Operation werden thematisiert.
Adipositas-Operation oder Abnehmspritze?Besonders aktuell ist auch der Blick auf medikamentöse Möglichkeiten zur Gewichtsabnahme. Sabrina Thaden beschäftigt sich mit sogenannten Abnehmspritzen und ordnet sie im Verhältnis zu bariatrischen Operationen ein.
Statt einzelne Methoden pauschal als richtig oder falsch darzustellen, vermittelt das Buch Hintergrundwissen und möchte Leserinnen und Leser dabei unterstützen, Behandlungsmöglichkeiten besser einzuordnen und gemeinsam mit medizinischem Fachpersonal informierte Entscheidungen zu treffen.
Fallbeispiele zeigen zugleich, warum ähnliche medizinische Voraussetzungen nicht automatisch zu identischen Ergebnissen führen. Denn langfristiges Gewichtsmanagement hängt von zahlreichen Faktoren ab – körperlichen ebenso wie psychischen und alltäglichen.
Von der Theorie in den AlltagEin Schwerpunkt des Buches liegt auf der Umsetzung. Sabrina Thaden verbindet fachliche Hintergründe mit praktischen Beispielen, Selbsthilfetechniken und konkreten Methoden.
Ein Leitfaden für Adipositas-Patientinnen und -Patienten sowie eine Checkliste für langfristiges und gesundes Gewichtsmanagement geben Orientierung für den eigenen Weg. Darüber hinaus erhalten Leserinnen und Leser Hinweise zur Suche nach geeigneten Spezialistinnen und Spezialisten.
Damit richtet sich „Neues Leben, neues Ich“ nicht nur an Menschen, die bereits eine Adipositas-Operation hinter sich haben oder einen solchen Eingriff erwägen. Auch Angehörige, Beraterinnen und Berater sowie Fachkräfte erhalten Einblicke in die Herausforderungen, die mit nachhaltiger Gewichtsveränderung verbunden sein können.
Gegen Stigmatisierung und einfache AntwortenAdipositas wird gesellschaftlich noch immer häufig auf Ernährung, Bewegung oder vermeintlich fehlende Disziplin reduziert. Sabrina Thaden zeigt dagegen, dass Entstehung und Behandlung von Adipositas von zahlreichen Faktoren beeinflusst werden.
Das Buch beschäftigt sich deshalb auch mit Stigmatisierung und gesellschaftlichen Vorstellungen über Körpergewicht. Es lädt dazu ein, vereinfachende Zuschreibungen zu hinterfragen und Adipositas differenzierter zu betrachten.
Mit der Veröffentlichung als E-Book steht „Neues Leben, neues Ich“ nun auch digital zur Verfügung – für alle, die sich unabhängig von Ort und Format mit den Hintergründen von Adipositas, Gewichtsmanagement und nachhaltiger Veränderung beschäftigen möchten.
Über die Autorin
Sabrina Thaden beschäftigt sich seit ihrer Jugend intensiv mit Ernährung und Stoffwechselprozessen. Ihre fachliche Laufbahn führte sie in die Ökotrophologie und schließlich in die Ernährungstherapie.
In ihrer Arbeit mit Adipositas-Betroffenen verbindet sie Fachwissen mit praktischer Erfahrung und einem besonderen Blick auf die Herausforderungen, die langfristige Verhaltensänderungen mit sich bringen. Mit „Neues Leben, neues Ich“ möchte sie Betroffenen Orientierung geben und dazu beitragen, die Lücke zwischen Wissen und tatsächlicher Umsetzung im Alltag zu schließen.
Bibliografische Angaben zur PrintausgabeSabrina ThadenNeues Leben, neues IchDer Schlüssel zum Erfolg für Adipositas-Betroffene
Telemach Verlag / Mentoren-Media-VerlagsgruppeKlappenbroschur288 Seiten20,00 EuroISBN 978-3-98641-181-7Print-Erstausgabe: 2. Juni 2025
E-Book: ab August 2026 erhältlich
Die 2021 gegründete Mentoren-Media-Verlags-Gruppe in Ingelheim publiziert Bücher, die Menschen befähigen, die Welt positiv zu gestalten. Die Verleger glauben an das Potenzial jedes Einzelnen – ob Unternehmer, Kreative, Wissenshungrige oder Kinder – und begleiten sie mit Büchern, die Mut machen, Horizonte erweitern und nachhaltige Impulse setzen. Mit den Imprints des Verlagshauses werden unternehmerisches Denken und gesellschaftliches Bewusstsein gefördert. Dazu gehören kulturelle Tiefe, ästhetisches Empfinden, kindliche Vorstellungskraft und genussvolle Entdeckungsfreude – für eine freie, demokratische, mündige, gesunde und vielfältige Gesellschaft.
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